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ほぐして鍛えるとこんなに良いことがある!

予約の取れないトレーナー・星野由香さんが伝授! ほぐして鍛える「ほぐピラ」の基本

ほぐしながら鍛える「ほぐピラ」をすると…

予約の取れないトレーナー・星野由香さんが伝授! ほぐして鍛える「ほぐピラ」の基本

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スムーズに上げ下げできる!

予約の取れないトレーナー・星野由香さんが伝授! ほぐして鍛える「ほぐピラ」の基本

ランブルローラー ミドルサイズ¥9240/フィットネスライフプラン

予約の取れないトレーナー・星野由香さんが伝授! ほぐして鍛える「ほぐピラ」の基本

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ヨガマット

予約の取れないトレーナー・星野由香さんが伝授! ほぐして鍛える「ほぐピラ」の基本

ビースティーボール クリア¥3400/フィットネスライフプラン

予約の取れないトレーナー・星野由香さんが伝授! ほぐして鍛える「ほぐピラ」の基本

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コリを探す/コリを伸ばす

“ほぐし”で体は変わる! 星野由香さんが「ほぐピラ」の基本&背中トレーニングをレッスン

[ローラーをあてるのは]肩から腰までの背面を全部

“ほぐし”で体は変わる! 星野由香さんが「ほぐピラ」の基本&背中トレーニングをレッスン

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背中をあてローリング

“ほぐし”で体は変わる! 星野由香さんが「ほぐピラ」の基本&背中トレーニングをレッスン

[ローラーをあてるのは]太もものつけ根から前側部分

カリスマトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」で、二の腕・太ももがすっきり!

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ローラーをあて縦に動く

カリスマトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」で、二の腕・太ももがすっきり!

[ローラーをあてるのは]振袖肉が気になる二の腕

カリスマトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」で、二の腕・太ももがすっきり!

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二の腕をあてて転がす

カリスマトレーナー星野由香さんの「ほぐピラ」で、二の腕・太ももがすっきり!

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  • スムーズに上げ下げできる!
  • ランブルローラー ミドルサイズ¥9240/フィットネスライフプラン
  • ヨガマット
  • ビースティーボール クリア¥3400/フィットネスライフプラン
  • コリを探す/コリを伸ばす
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  • 背中をあてローリング
  • [ローラーをあてるのは]太もものつけ根から前側部分
  • ローラーをあて縦に動く
  • [ローラーをあてるのは]振袖肉が気になる二の腕
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