【流す、止める、上げる】簡単3ステップのセルフエステで、むくみ解消＆パッチリ目に！

旬の女優たちから絶大な支持を得ているカリスマエステティシャン・田中由佳さん。最上の美を生み出すメソッドを凝縮させた、3ステップの簡単セルフエステを「MAQUIA」10月号から伝授します。

「サロン･ド･スウィン」オーナー兼エステティシャン
田中由佳さんって…？

卓越した技術と感性から生み出された独自のメソッドが、女優やモデル、美容関係者から高い評価を受け、ゴッドハンドと話題に。DVDつきの著書『予約の取れないサロンのおうちで簡単フェイシャルエステ』が好評発売中。http://www.shwin.co.jp

女優さんに行うエステをセルフ用にアレンジ！

　女優やタレントがCMやドラマの収録前など、ここぞというときに頼りにするのが、エステティシャンの田中由佳さん。

「テレビや舞台に出演する女優さんの場合は、役柄、広告のイメージに合わせ、パーツをミリ単位で調整していきます。たとえば唇は、下唇の方をふっくらさせたり、より印象的な目元に仕上げたり。細かくコンディションを整えることで、夕方になっても顔に疲れが出ない、と好評なんです。メイクさんにも化粧持ちや仕上がりが全然違う！と驚かれます」

　女優や美のプロたちも信頼を寄せる田中さんのメソッドを、自分でもできるように簡単にアレンジしたのが、3ステップエステ。

「流す、止める、上げるの3つの要素を入れているので、覚えやすく道具も不要。本来の自分の美しさを取り戻すことができますよ」

難しくないのに、効果は絶大。「私、こんなに可愛かったっけ？」の嬉しいミラクルを実感して。

自分史上最高のキレイを引き出してくれる3ステップエステとは？

①流す

老廃物をリンパに流したり、凝っている筋肉を動かす。

②止める

リンパを刺激したり、ひき上げた筋肉の位置をキープする。

③上げる

たるみや下がっている筋肉を引き上げる

クリームを使う必要はなし!

皮膚を強くこすったりしないので、指の滑りをよくするためのクリームは不要。

メイクの上からでもできます!

ソフトタッチで行うので、メイクがヨレる心配がなく、いつでもどこででもできます。

触れる程度の力加減でOK!

動かしたい表面の筋肉や、老廃物を運ぶリンパはソフトタッチでもしっかり流れます。

1日何回でもやってOK

日中や朝晩問わず、いつでも気の向いたときに好きなだけ行ってください。

基本の指使い

中指+薬指
とらえたむくみやたるみを逃さず引き上げたいときに。顔のカーブになじみやすく、シワにもなりにくい。

薬指

力の入りにくい薬指は、肌を傷めず、老廃物を流すのに最適。凹凸がある顔のパーツにもフィットしやすい。

【次ページをチェック】朝のメイク前に実践すると・・・フェイスラインすっきり！ 目もとぱっちり！ むくみがシュッ！≫≫

朝のメイク前の美人骨格エステ

キュッと引き締まった輪郭やパッチリ目が復活！ 化粧ノリも違います。

むくみをとって立体小顔に

寝起きはまだ副交感神経が優位なので、顔もリラックスした状態。目元はむくんではれぼったく、輪郭はゆるみ、口元は下がってほうれい線が目立ちます。そこでメイク前に、フェイスライン、目元、口元のケアを行いましょう。メリハリ顔に仕立てておけば、メイク時間もぐんと短縮できます。血流も良くなるので、ファンデーションのノリも違いますよ。

シャープな輪郭でたちまちキレイ

フェイスラインを整える

１顎をはさんで上に動かす

人差し指と中指でチョキにして右顎をはさみ、顔は右に傾ける。たるみを引き上げるように上に動かす。

２顎の下の肉を持ち上げる

手のひらに頬の肉をのせ、顔は右に傾ける。顎下の肉やたるみを引き上げるように上に動かす。

３こめかみまで引き上げてむくみをとる

目の下に中指+薬指を置き、こめかみまで動かし、上下に3回動かす。1～3を逆も行う。

アイラインが映えるパッチリ目

目元をスッキリ!

１アイホールのむくみをとる

右手の中指+薬指を小鼻の左に添え、左手の中指+薬指で眉頭を挟む。左指を眉尻方向にゆっくり動かして流す。

２たるみをとり目尻を上げる

右指はそのまま、左手の中指+薬指を目の下に。左指を目の下からこめかみまで動かし、引っ張り上げる。

３目の周りのリンパを流す

右指を眉尻の方へ動かし、左指と重なったら指を少し引き上げて上下に広げ、3 秒止める。1～3を逆も行う。

【次ページをチェック！】ほうれい線を薄くする3ステップ セルフエステ≫≫

むくんだ口周りを上げる！

ほうれい線を薄く

１むくみのある部分を指の腹で持ち上げる

左手の中指+薬指を頬の下に置き、口角を引き上げるようにしてむくみのある部分を斜め

上に持ち上げる。

２さらに1のむくみを引き上げる

左指の下に右手の中指+薬指を置き、さらに口角を引き上げるようにしてむくみを斜め上に上げる。

３頬骨の肉も引き上げる

両手の中指+薬指を真上に引き上げ3秒止め、そこから左指はこめかみ、右指は頬骨下まで動かし、3秒止める。1〜3を逆も行う。

MAQUIA10月号

撮影／天日恵美子　ヘア＆メイク／井手真紗子〈エアー ノーツ〉　スタイリスト／立石和代　モデル／石上智恵子（マキアビューティズ）　
取材・文／岡井美絹子　構成／髙橋美智子（MAQUIA）

【MAQUIA10月号☆好評発売中】

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