砂糖不使用のチョコや、ビタミン&ミネラル豊富なドライフルーツetc... 「MAQUIA」3月号から、美賢者たちがバッグに入れている、ヘルシーおやつを大公開!

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おいしく食べて栄養も補給
美賢者のキレイになる
おやつ・差し入れ編

美賢者たちのお気に入りのおやつと、差し入れを大公開! 栄養たっぷりのおやつから、太りにくいおやつまで、さすがヘルシー。


自分で食べるヘルシーおやつ

「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_1
ヘア&メイクアップアーティスト長井かおりさんQ.チョコでお気に入りは?A.アロニアのチョコ「アロニアの抗酸化作用でダイエットもサポートしてくれるカカオ66%のチョコ。甘酸っぱくて癖になる味」。アロニアエキスを23mg配合。1枚31kcal。数量限定。ショコラ・ド・アロニア 15枚入り ¥1000/オルビス
「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_2
ラ キャルプ代表新井ミホさんQ.砂糖不使用おやつのお気に入りは?A.キャロブチョコレート「カカオの代わりにキャロブ(豆の一種)の粉を使ったチョコ。砂糖不使用でも自然の甘さ。食物繊維も豊富。満足感も大!」。(右)キャロブバーアーモンド、(左)ミルク 80g 各¥980/イート・ラボ
「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_3
美容愛好家野毛まゆりさんQ.バッグに入れているおやつは?A.個装タイプのナッツ&ドライフルーツ「ナッツとドライフルーツがバランスよく個包装されていて持ち運びしやすく、食べすぎの心配もなし」。一日健美堅果 25g ¥125/3G CARE
「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_4
アヴェダ PR有吉由妃さんQ.よく食べる栄養豊富なおやつは?A.いちじくです「ビタミンやミネラルが豊富で美容にも◎。白湯やお茶と一緒にゆっくり、1回に3個までと決めて食べています」。農薬、添加物不使用。ありのままのドライフルーツ(白いちじく) 50g ¥550/まかないこすめ
「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_5
美容ジャーナリスト鵜飼香子さんQ.お気に入りの理由は?A.噛み応えとうまみ! 「程よく硬くて噛む回数が増えるのであご周りがスッキリ。噛むうちにうまみが出て満腹感もアップ」。北海道産の昆布の持ち味を活かす味つけのおやつ昆布。昆べー 22g ¥263/上田昆布
「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_6
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「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_9
「ダイエットもサポートするチョコって?」美賢者が選ぶ!自分で食べるヘルシーおやつ_1_10

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MAQUIA3月号

撮影/荒川雅之〈近藤スタジオ〉 取材・文/和田美穂 関本陽子 企画/髙橋美智子(MAQUIA)


【MAQUIA3月号☆好評発売中】

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最終更新日:

MAQUIA書影

MAQUIA2024年9月21日発売号

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