抜け毛、ムダ毛の正しい対処法は？ 気になるVIO脱毛についても深掘り

なかなか人には聞きづらい毛の悩み。VIO脱毛から、薄毛の対処法、育毛剤の選び方まで、専門家に詳しく聞きました。悩む前に読んでみて！

A 自分の心地よさで選べばＯＫ
「脱毛しなくてはいけないということはないし、逆に脱毛したからといって例えば感染症のリスクが高まるというようなこともないので、自分にとって快適なほうを選んで」（福山先生）。「完全脱毛ではなく毛量を減らすという選択肢も。カミソリは毛流れに沿って使うと毛穴周りの炎症を軽減できます。光美容器によるホームケアをする際は、説明書をよく読み正しく使いましょう」（髙瀬先生）

A シャンプーが頭皮状態に合っていない可能性あり
「もしきちんと洗い流しているのにベタつくなら、シャンプーの選び方も意識してみてください。例えば、髪のうるおいキープのためにしっとりタイプを選んでいるなら、シャンプーだけでもさっぱりタイプやスカルプケアタイプに変えてみてもいいと思います」（吉田さん）

A じつはよくあるケースです
「妊娠・出産によるホルモンの変動によって、毛周期が影響を受けた可能性が考えられますが、こうした現象が起きる原因はまだわかっていません。とはいえ毛根が息を吹き返したのであれば毛は生え続けるので、気になる人は脱毛などのお手入れを」（髙瀬先生）

A 正しいシャンプー、日頃のマッサージに加え、頭皮ケアアイテムも取り入れて
「まずは頭皮の汚れをしっかり落とすこと。また、頭皮マッサージでコリをほぐして慢性的な血行不良を防いでおくと、健やかな状態を維持しやすくなります。薄毛や抜け毛が気になったタイミングで育毛剤などのアイテムをプラスしてみてください」（吉田さん）

A 加齢やストレスが主な原因に
「加齢による女性ホルモンの低下や、ストレスからくる血流悪化と男性ホルモンの分泌増加なども影響します」（髙瀬先生）。「出産によるホルモン変動で抜け毛に悩まれる方も多いことから、最近では『産後抜け毛外来』が開設されたりもしています」（吉田さん）

A 頭をかく癖がないか＆頭皮の動き具合をチェック
「コンディションが悪いとフケやかゆみが現れるので、無意識に頭を触っていないか意識してみましょう。また、指の腹で頭皮を掴み、円を描くように動かした時、頭皮と指が一緒に動くと理想的。コリがあると痛みを感じたりするのでほぐしながら確認を」（吉田さん）

A いちばんのポイントは「続けやすさ」！
「効果実感の鍵は“継続”にあります。値段や購入のしやすさ、使用感、香りなど、自分にとっての続けやすさで選んでみてください。また、女性と男性では頭皮の状態が異なるので、女性用の育毛剤を選ぶことをおすすめします」（吉田さん）

MAQUIA8月号
イラスト／mamiyoco　リバー・リー（P207プロセスカット）〈softdesign llp.〉　構成・文／国分美由紀　企画／村岡真知子（MAQUIA）

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