最近、寝る前にハーブティーを飲むのが習慣になっています。

・・・といっても始めたばかりです。笑

私がハーブティーを飲むようになったのは

質の良い睡眠がとりたかったから!


ハーブティーを飲んで寝ると気持ちが落ち着くし

体の芯からポカポカしてなんだか幸せな気持ちになって

ベッドに入るとすーっと眠れるようになりました。

朝もすっきり起きられるようになって肌も調子が良いし1日元気に働けます。

そんなゆっくりと眠れるハーブティーをご紹介します♡


寝る前に飲むハーブティーは不安を取り除いたり、リラックス効果の高いものが◎

店員さんにカモマイルリンデンフラワーをオススメいただき

新宿髙島屋「生活の木」でこちらの3種類のハーブティーを買いました♡

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手前から・・・

ハーバルブレンド ミッドナイトフラワー 648円/8パック

ジャーマンカモマイル 378円/15g

リンデンフラワー 350円/7gr(←こちらだけホームページに載っておらず。。リンクなしです)


☆ジャーマンカモマイル、リンデンフラワーは6〜8杯分くらい


リンデンフラワーストレスを解消してくれたり

むくみにも効果的でダイエットにも良いとされているそう。

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このように葉がかさばり、パラパラ落ちてしまうのは難点ですが

やさしくて甘い香りはリラックス効果抜群!

私だけかもしれませんが、桜餅についている葉の香りに似てる!笑

ちょっと和を感じて落ち着くのかもしれません。

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色はこのように淡い黄色。

なんだかやさしい色も心を落ち着けてくれる気がします。

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続いて・・・

ジャーマン・カモマイル心身をリラックスさせて不眠症を改善したり

風邪や花粉症を和らげてくれる効果もあるそう。
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寝る前なのでポットを出して1杯分だけ入れるのは面倒で

茶こしで入れてラップで蒸らしてみました。笑


リンデンフラワーよりも細かくなっているので扱いやすいかも。

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リンデンフラワーよりもオレンジ味のある黄色ですが

やはり少し色づく程度の淡い色。

パッケージにも書いてありましたが

りんごに近いほんのり甘い香り。

香りだけで寝てしまいそうになります。笑

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そして最後に3種類の中で一番のお気に入りは・・・→→

ハーバルブレンドミッドナイトフラワーです!!

先ほどのリンデンフラワーやカモマイルにくわえ

神経疲労や肌質改善にも効果のあるローズレッドペタルも入った

まさに眠る前にぴったりなブレンドハーブティー。


【配合されているハーブ・効能】

ローズレッドペタル  :神経疲労、乾燥肌

リンデンフラワー   :むくみ解消、不安、高血圧

マロウブルー     :風邪

カモマイル・ジャーマン:風邪、下痢

ペパーミント     :胃の不調、風邪、花粉症


ピンクの花びらが鏤められていて見た目もかわいい・・・♡

このハーブティーを飲んでるだけで女子力が高まったと錯覚できます。笑

1杯あたり他のハーブティーの倍くらいのお値段ですが

やっぱり寝る前なのでティーバッグは楽で良い!

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香りはリンデンフラワーに近いですが、よりお花の香りが強く

ブーケに顔を埋めているような感じがします。

こちらのハーブティー、待っている間も実は楽しめるんですよ♡

お湯をそそいですぐはこの通り淡いブルー。

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1分ほど経つと・・・なんと鮮やかなピンク色に!!!

こちらのハーブティー、時間が経つと色が変わるんです!!

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面白いですよね!(最初はちょっとはしゃいじゃって目が冴えちゃうかも笑

色が変わる瞬間がとても綺麗で見とれちゃいます。

3分ほど経ったときの香りはもはやお花畑・・・幸せいっぱい♡


いかがでしたか?

気になっているけど、どれから始めたら良いかわからない方

ぜひぜひ寝る前のハーブティー始めてみませんか?^^

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