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☆ ウェディング・ダイエット編 ☆

ボディ

3 毎日体重計に乗る

むしろ今まで乗ってなかったの?という声が聞こえてきそうですが‥やっぱり毎日体重計に乗るだけで全然意識が変わるなと実感しました。少し増えると気をつけようと思えたり、減っていればモチベーションアップ!数字に結果がでると頑張れたりします。

この3つを3ヶ月続けたら、4㎏痩せることができました☆食事制限は夜の炭水化物だけなので苦しくなかったです。

最後にビフォーアフターを!

Before

Image titleダイエット前の試着時、48㎏。 腕はがっちり!顔もムッチムチしてます。

After

Image titleダイエット後、44キロ。 スリムで可愛い友達と♡なんとか隣に並べるようになりました〜

そして

最後の一枚はギリギリまで載せるか迷いましたが‥‥えいっとこの際勢いで!

Image title

伝わりにくいかもしれませんが、全体的にキリッとして、お肉で埋もれていた肩甲骨と肩が出てきました。(お見苦しい写真失礼致しました(°_°))

結婚式は終わりましたが、大好きなお米は朝昼にしっかり食べることにして、これからも体型キープがんばります!

これから結婚式を挙げる方や、ダイエットしたいと思っている方へ少しでも参考になれば嬉しいです♪

最後までお読みいただきありがとうございました♡

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