【ボディメイク】真夏に間に合う!超簡単!RIZAP直伝10秒『美尻』エクササイズ♪

ボディ
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あっという間に7月。

梅雨明け前ですが、すっかり真夏のような陽気になりました。


暑くなると薄着になる分、かなり気になるのがボディラインではないでしょうか。



先日、美セレブのともみさんと『Tokyo Belfie』というイベントに参加してきました。


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そこで、結果にコミットするボディメイクジムでおなじみ『RIZAP』さんの美尻美ボディプチ講習を受けてきました。


道具は一切不要。

いつでも好きな時に出来て、超簡単!

しかも【一回10秒程度×左右】と超短時間でOK!


全身にアプローチするエクササイズを教えていただいたので、ご紹介致します。

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