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体質改善

ボディ

冷え性には厳しい季節。

代謝を上げるために、温活してきました。

表参道にあるT&Gロイヤルスパ

こちらは受付。とっても落ち着いた空間。

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ゆっくりと個室を利用させていただきました。

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個室は入ってすぐロッカーと洗面台。

奥に、シャワールームと溶岩浴ルーム。

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中はこのように石が敷き詰められており。

室温は44~48℃くらいに保たれております。

冷え性の私からすると温か~い。

お水も1本ついておりました。

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溶岩浴ヨガは行ったことがありましたが、溶岩浴のみは初めてだったので

教えていただいた通りにうつぶせ5分→仰向け15分、クールダウン5分の

計20分過ごすとあっという間に汗だく・・・

溶岩浴は乾燥しないし、やっぱり汗のかきかたが気持ちよくて好きです。

ちなみにアメニティも一通り揃っているので

手ぶらでも問題なく、このあとのお出かけにもバッチリ対応できます。

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終わってから生姜ほうじ玄米茶を出してくださり

温かさ持続。

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表参道駅徒歩という便利な場所にあることと、

ブライダルで有名なT&Gが手がけているのでブライダルエステなど

溶岩浴以外にもメニューが豊富にありました。

年々、冷え性が増しているので温活継続したいです。

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