飲む美容液!!甘酒×豆乳で美肌インナーケア!

スキンケア
いいね! 2件


「飲む点滴・美容液」とすっかりメジャーになった、あま酒


当初はミーハー心から始めた私も、効果のとりこになってしまい、

朝ごはんの代わりに毎朝飲んでいます!



甘酒1:豆乳2の割合です♡

Image title


朝から甘酒飲んで大丈夫~?


なんて、心配されるのですが、


甘酒には「米麹」「酒粕」の2種類があります。



酒粕で作られた甘酒の甘さだしには、砂糖が使われています。

さらに、アルコールが含まれていますので、妊婦さんや運転をする方は飲めません。



米麹の甘酒は、お米と水を混ぜたものを発酵させる事で甘さがでます。
お米の中のでんぷん質が発酵することによりできる「ブドウ糖」が甘さになっています。


アルコール分も含みませんし、美容、健康の観点で選ぶとしたら断然「米麹」の甘酒です。


甘酒には、ビタミンB群が豊富なので、肌あれや体の疲れをケアし、胃の中の食べ物の消化を助けてくれます。

ブドウ糖は頭のエネルギー、オリゴ糖と食物繊維は便秘解消にと体にうれしい事づくし♡


ただ、原料がお米とだけあって、カロリーと糖分が高いので、


飲みすぎ注意です!!!


そのままだと私にはかなり甘いので、豆乳で割って飲んでいます。


この組み合わせが本当に最高なのです!!!




豆乳で割るには理由があるんです(次のページ→)




RECENT POST

記事一覧へ

UPDOWN