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デニムサイズを2インチ下げる。ボディメイキングは生活習慣の見直しから☆

ボディ

こんにちは、soiです。


シルバーウィークはほとんど仕事でしたが、少しでもリフレッシュしたくて仕事終わりにまたヨガに行ってきました\(^o^)/


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大人のカロリミットは最近毎日持ち歩いてます☆


さて、今日はダイエットの話


MAQUIA11月号でも『成功する噂のダイエット100問100答』が掲載されていて、ダイエット意識が高まりました!!



実は私、大学生の時は今より体重が2〜3kgくらい軽かったのですが、デニムサイズは24インチでパツパツでした(o_o)笑


スキニーなんてはいてたら、お昼休みの後とか苦しくて、、、笑



しかし、アラサーになってからちゃんとトレーニングして生活習慣も見直したら、筋肉のせいか体重はむしろちょっと増加?したにも関わらず、デニムは22インチがはけるようになりました(o_o)


なんだか不思議なんですけど、本当にそうなんですよね、、、。


そればかりか、トレーニングを続けて、今は毎日スキニーの下に弾性ストッキングを楽々はいて仕事に行けちゃうくらいに(o_o)


そうなれた秘訣は、全てこの一言につきます。


ずばり、


『体重ばかり気にするのをやめた』



以上です!!



と、これで記事おしまい!


にはできないので(笑)




今日は自分のまとめとして、上手にボディメイクできたきっかけと、ダイエットに関して毎日心がけてることを書こうと思います。


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