まだ間に合う!【1週間で2キロ減!】美肌効果もある夜トマトダイエット

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 こんにちは♡ Shioriです!


どうしても食べないダイエットや一食置き換えダイエットは無理だった私。

美味しくかつしっかり食べたい!!

そんな方におすすめなのが

夜トマトダイエット」です

おいしく食べれて美しくなる、美レシピを公開!!

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夜トマトダイエット」で、効果的にダイエットが出来るのは、ご存じですか?

私はわずか1週間で、なんと2キロも痩せました!!

そして「夜トマトダイエット」はダイエットだけでなく美肌にもなれるんです♪


トマトが赤くなると医者が青くなる」というヨーロッパのことわざがあるほど、トマトには栄養成分がたっぷり入っています。
リコピン

食物繊維

グルタミン酸

ビタミンC

カリウム

ルチン

クエン酸など…


この栄養成分が何に効くかは最後のページで♡


【何故夜にトマトを食べるのか??】

それは成長ホルモンに効く!から。

成長ホルモンは午後10時から午前2時までの間に活性化されて代謝を上げていきます。

その代謝が上がることによって脂肪の燃焼も促されますので、

成長ホルモンの分泌時間に合せるようにして、夜にトマトを食べると、

その豊富なビタミンやミネラルが拍車を掛けるように代謝を上げていくのです♪


【食べ方】

一日にトマト1/2~1取る!!

(リコピン15mg以上)

生のトマトじゃなくてもよく、また他の食品を摂取してもいいので、フツーにトマトを食べればいいのです!

フツーに!!


トマトを使ったちょっとおしゃれな美レシピは次のページで➡➡➡

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