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【痩せるコツ】教えます!Let's熱トレ 運動編

ボディ

〔PR〕前回の“食”熱トレに引き続き、

今回は「熱トレ」

運動編


“食”熱トレで学んだ、食事内容を実践するだけで、燃えやすい身体になりますが、より効率的に代謝UPするためには、余分な脂肪を燃やす事が大切!


ということで、

測定会で、整形外科医の中村先生に自宅で簡単に出来る【熱トレ】を教わってきました!


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運動嫌いな私でも気軽に、日々の生活の中でサクッと出来るだけ熱トレをご紹介します♪

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