人気のコスメやおすすめ美容情報を紹介 | マキアオンライン

簡単お家で作る♡身体温め美肌漢方スープ♡薬膳鍋にも♡手軽に本格的な味で冷え性防止

インナーケア

すっかり冬ですが、みなさま体調は崩されていませんかー。

この季節になると、よく作る“美肌漢方スープ”をご紹介します。

Image title

といっても、とても簡単で、私は、横浜中華街 清補涼(ちんぽーりょう)

という、9種類の漢方材料のセットをネットで買っています。

Image title

1種ずつ揃えるのは大変ですからね。

淮山、玉竹、紅なつめ、沙参、はと麦、ユリの根、オニバス、龍眼肉、ハスの実

セットになっていて

このセットと、鶏肉、干し椎茸、長ねぎ、オクラ、生姜、有機クコの実などを

一緒に煮るだけ。

Image title

紅なつめには種が入っているので注意ですが、種以外はすべて食べることもできます。

Image title

冷えて血の巡りが悪くなると、お肌にも栄養が行き届かなくなるので

身体の中から温めていきたいですよね。


Image title

冷蔵庫で1週間くらい保存もできるので、週末の作り置きにもおすすめです☆



Instagram

https://www.instagram.com/nana_love_panda/

RECENT POST

記事一覧へ

UPDOWN