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オイル美容 サプリメント編

ボディ
最近オイル美容にハマっていて
とうとうその手をサプリメントまでのばしました。

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「おもひで」とあるように
記憶力を高める効果があると言われるDHAの原料α-リノレン酸が配合されているのがウリのようですが

α-リノレン酸はオメガ3と呼ばれるものの1つで
めぐりを良くする効果があるといわらるEPAの原料でもあり
しかも、おもひでサプリのα-リノレン酸は
えごま油、亜麻仁油から抽出したものといつことで飲み始めました。
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DHAがウリのサプリは
青魚から成分を抽出してとにかくニオイがキツイものが多いのですが
こちらは植物由来なのでニオイなし。嬉しい♬

私は1日5粒飲んでいます。
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1粒のサイズは大きめだけど
カプセルっぽくて意外と飲みやすいです。

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記憶力の効果やめぐりの改善の効果はまだわかりませんが
オメガ3は厚生労働省1日が1~2g摂取することを推奨しているほど重要な成分。

自炊とサプリ、うまく使い分けて健康維持をしていくのがオススメです♬

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