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水を沸騰させるだけの白湯


「白湯」の効果について


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「朝、起きがけに白湯を飲む」という健康法は、

インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」の1つとして始まったものと言われています。

起きがけに飲むことで体をゆっくりと覚醒させ、

たくさんの身体にとって良い効果が期待できます。


1、冷え症改善

白湯は内臓を温めて、活動を活発化してくれる効果があります。

内臓を温めることで、全身の血の巡りがよくなり、身体全体が温まります。


2、デトックス効果

内臓を温め消化が促進されますと、

リンパや血流の流れが良くなり、老廃物を排出しやすくしてくれます。


3、美肌効果

身体の新陳代謝をアップさせ、お肌の改善にも効果的です。

腸をきれいにしてくれる働きもあります。



朝目覚めてから白湯を飲むと

身体の中にすーっと流れていく感じがとても好きです♪


内蔵脂肪が1℃下がるだけで

約12%の基礎代謝量が下がってしまうとも言われているそうです。

温める事は、とっても大切ですね。


まだまだ冷え性は治りませんが

白湯は、水を沸騰させれば良いだけなので簡単に毎日続けられます~!

おまけにお金もかかりません。


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