腸内フローラを整えて自分磨きをサポートしてくれるサプリメント

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今、美容ブロガーさん達が注目しているキーワードは「腸内フローラ」

これは、私たちの腸内環境を指す言葉です。


腸内には複数の細菌が住んでいますが、善玉菌と悪玉菌が

常に勢力争いをしています。


①善玉菌(人にとって有用な働きをする菌)

②悪玉菌(有毒物質を作るなどの、悪い菌)

③日和見(その時の優勢な方に味方する菌)


多種多様な菌が、種類ごとにまとまりを作って

腸内に壁面を作り生息している状態を「腸内フローラ」と呼びます。

この「腸内フローラ」は、健康管理はもちろんですが、ダイエットや

美容にも関係しているので「腸内フローラ」を整え、保つことがとても大切です。


ヨーグルトやチーズなどの乳製品を毎日食事から摂取するのは手間なので

私は、サプリメントに頼っています。

「OPCサプライズ」というサプリメントです。

このサプリメントは、フランスで発見された天然ポリフェノール成分である

「OPC」という栄養素を含んでいます。

「OPC」は、日本ではあまり馴染みがありませんが

フランスやスイスでは正式に医薬品として認められていて

ヨーロッパ各国では多くの専門家が推奨しているほどメジャーな成分。

「腸内フローラを整えるために摂取するのに、乳酸菌じゃないの??」

と、思われるかもしれませんが、「腸内フローラ」

ポリフェノールとの相性がよいと言われています。

配合成分も、美容効果が高そうなものばかりで、こちらを選びました。

主成分は、以下の5つ。


1. ザクロ種子エキス

   スーパーフード「ザクロ」は女性ホルモンと関係が深いと言われています

2. ショウガエキス

   消化を助け、体を温める作用があり、冷えの改善にも◎

3.  ブドウ種子エキス

   抗酸化作用が高く、血管維持に効果があると言われています

4.  アムラ果実エキス

   熱に強いビタミンCの宝庫!美容効果も高いと言われています

5.  アラビアンガム

   細胞に栄養を届ける天然由来の18種類のアミノ酸が含まれています


読者モデルさん達も飲んでいて、女性の愛用者が

30万人を突破したとのことなので、かなり有名なサプリなのねと思い

私も飲んでみることにしました。

(かなりのサプリ&美容ドリンクマニアです、私。)


240粒入りもあるのですが、初めてなので60粒入り(1,620円)の

お試しサイズにしてみました。

見た目も可愛い、三角の形のサプリメントで、1日に4~12粒を飲みます。

私は朝晩の2回、4粒ずつ摂取しています。


香りは、ジンジャーの印象が強くて、飲みにくい味などではないので

無理なく飲めてよかったです!


現代人は食生活や喫煙、ストレスに加えて、逆らえない加齢など・・・・。

これらの影響で、体が酸化(サビ)すると言われていますよね。

自分で対策しないと、生活習慣病の原因になってしまったり

美容面でも健康面でも影響が出てきてしまう・・・・。


本来なら、上に挙げたような原因を根本から排除するのが良いのだとは

思いますが、仕事も辞めるわけにはいかないし

歳を取らないわけにもいかない・・・・。


自分自身で「サビ対策しなきゃ!」と思っていて、私はサプリメントに

頼りっぱなしです!

実際1週間位飲んでいますが、日中の足のむくみだったり

(特にレインブーツを履いた日に実感!)


翌朝のスッキリした目覚め、お通じなどといった体の変化を感じるので

私には向いているようです。


ちなみに、ポリフェノールは野菜と一緒に摂取することで

腸内細菌が作り出す有機酸を増やすことができるらしく、

「腸内フローラ」のバランスを整えることができるのだとか。

忙しくて食生活が乱れがちな方はもちろん、

なかなか運動やマッサージをする時間を取れない方、

むくみや便秘、肌荒れに悩んでいる方にお勧めです。

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