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SIXPADステーションのトレーニングに通った結果はこうなった!

ボディ

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2か月間トレーニングに通ったSIXPAD Station。

どんなところかは、こちらで↓

最先端!SIXPAD STATIONで近未来型EMSトレーニング


トレーニングは、本当にたったの15分!

15分の中でそれぞれのパーツに特化したトレーニングフォームがあり、それごとにトレーナーさんが負荷を変えてくれて、

その時の体調や状態にあったEMS負荷でトレーニングすることが出来ます。

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ミラーにはフォームのサンプルやタイムカウントとちゃんと正しいフォームが出来ているか判定してくれる機能があり、それを見ながら頑張りました!笑顔だったり叫んだり(笑) してますけどね。

ちゃんと出来ているか、最後にスコアが出ます!


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左上から1回目、2段目の左が5回目、そして一番右下が12回目です!

最後、80行きたかったーーー!!!

でも最初は全然フォームも上手に出来なったのですが、トレーナーさんの適切な指導のおかげで徐々に分かってきたのと、

続けることによって筋力もついてきた気がしましたよ。


EMSトレーニングは、本当に味わったことのない感覚のトレーニングです。

全身にEMS刺激が流れ、筋肉がぎゅーと一気に収縮するなんて日常にはない感覚ですよね。

でもクセになるんですよ(笑)


そして気になる12回通った結果ですが・・・




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