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【痩せるコツ】ストイックな事は一切なし!産後ダイエットも不要なやせ体質をつくる生活習慣☆

ボディ

こんにちは。

今日は私の痩せコツをご紹介します♪


私、かなりの運動音痴です。

運動は本当に苦手…

というかハッキリ言って嫌いです!


ストイックなダイエットなんて私には無理…

もちろん元からの体質もあるとは思いますが、でも今より10㎏くらい太っていた時代もあるんです…💦


そんな私が太らなくなったのは

“痩せる”事ではなく“健康”に気をつけているからだと思います。


私が美容と健康のために生活でちょっとだけ気を付けている習慣をご紹介します♪



ちなみにこれは産後一年経った今の体型。

Image title

産後ダイエットも何もしていません。


妊娠中もこれからご紹介する生活習慣を

続けていたおかげで体重増加は5㎏で抑えられ、出産とともに体重も体型もすぐに元に戻りました✨


そんな生活習慣は次のページでご紹介→→

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