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美肌のためのインナーケア♡糖化対策には○○を飲む

こんにちは♡


先日、ちょっと早いけれどバレンタインパーティーをしました♪


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これ、実はすべて動物性食品不使用

つまり、肉も魚もたまごも乳製品もぜーんぶ不使用^^


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美肌になりたければ、外側からのケアはもちろん、やっぱりインナーケアが大事だなぁと思います


そこで、今日は「糖化」のお話


老化の大きな要因といわれている「糖化」


炭水化物や糖質過多の食事を続けていると、

血液中の糖が体内のたんぱく質と結びつき、

AGEsという物質が発生します


このAGEsはとても恐ろしく、

細胞を破壊し、老化や病気を引き起こす要因とされています


また、美容にも大大大敵!!

肌のたるみやくすみの原因となります


実際エステシャンの方が肌を触っていて、

肌のたるみがひどい人ほど甘いもの好きと言っていたほど



さらに甘いものの摂りすぎだけでなく、

こんがり焼いたパンやステーキ、ハンバーグ、フライドポテトなどの揚げ物にもAGEsが多く含まれていて、

なるべく摂りたくないけれど、知らず知らずのうちに摂ってしまっていることが多いのが現状

(詳しくはこちらのブログに書いています→https://ameblo.jp/quuucha/entry-12394144389.html?frm=theme



そして一般的にAGEsは一度出来てしまうと体内に蓄積され、

少なくなることはないと言われています 



つまり、加齢と共にどんどん増えていくということ...

ですが、とある植物に出来てしまったAGEsを分解、除去する働きがあることがわかったのです


その植物とは

「ヨモギ」


これは早速取り入れなければ

ということで、注文しました♪

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よもぎ青汁


こちらのメーカーは以前別のものを購入したことがあり、良かったのでこちらで購入♡

(リンクはこちらに貼っています♡→https://ameblo.jp/quuucha/entry-12435365355.html



実はヨモギがあまり得意ではないので、どきどきしながら飲んでみたところ、

そんなにヨモギ独特の香りはなく、飲みやすいです♪

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あたたかい豆乳で割って飲むと抹茶ラテみたいでおいしい♡ 



甘いものは大好きでなかなかやめられないので

ヨモギ青汁を飲んで、糖化と戦いたいと思います♪




週末はまた一段と寒くなるみたいなので、暖かくしてお過ごしください^^




instagramもよろしくお願いします^^

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