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代謝UPして健康美を目指す!「熱トレ」チャレンジ始めました。

ボディ

〔PR〕「ダイエット」


叫んでも叫んでもなくならない概念です。

ここ1年半、私もかなりストイックにダイエットしてきました。

ヨガ、ピラティス、ダンス、ズンバ、筋トレ、サーキットトレーニング、ジャイロキネシス、ランニング、ウォーキング・・・・

ホットスタジオでひたすら汗を流していました。


ジムの日のお夕飯は「プロテイン」

筋肉をつけるタイミングを逃しません(笑)


おかげさまで、健康的な身体で-3kgに成功。

でも、また嫌なことがあったり、旅行が続いたりで少し戻りつつ、

筋肉量がかなり増えたので、現在の体重はかなり重いです><

でも、体脂肪率は18%程度なので問題無い、と思っていました。

この日までは・・・


MAQUIA ONLINE × 熱トレ!!


かなり貴重なダイエット企画に、参加させて頂くこととなりました!!!

美容オタクの私が頭でっかちにならぬよう、しっっかり健康美を目指す方法を実践して伝えていきます!

一緒に熱トレをしたい!と思った方いらっしゃったら、お声かけてくださいね(^0^)


まず、私はこのストイックな運動生活が全く苦ではありません!

やればやるだけ結果は出るし、自分ではあまりストイックとは思っていないからです。

ただ、友人から「ストイック」と言われているのでそうお伝えしています。


とはいえ、私の中でいつも疑問がありました。

「この生活を、一生続けられるのかな・・・?」


いつか結婚して子供ができて、働きながら週3-4のジム通いプラス趣味のダンスなんて、できる気がしません笑

そうしたら私はぶくぶく太るしかないのでしょうか(;;)

怖くて運動がやめられないという気持ちがない訳ではありませんでした笑


そんな気持ちが伝わったのか、 MAQUIA ONLINE × 熱トレに参戦させて頂く運びとなりました(;;)

 ここでは、食事法・運動法両面から代謝をUPして健康美を目指すという、

 その名も熱トレの提案をしています。


熱トレ事前測定会では、Dr.KAKUKO スポーツクリニックでかなり細かく身体測定を行って参りました!

 

詳細は次のページへ☆

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