DHCプレゼンツ★アンダーズ東京で行われたナイトヨガ、体内時計遺伝子に着目したナイトクリームについてお伝えします!

スキンケア
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〔PR〕先日、アンダーズ東京の51Fで行われた

DHCプレゼンツ ナイトヨガへ行ってきました!!

アンダーズ自体も初めてだったので、この日をとてもとても楽しみに♡

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クリスマスの装飾で素敵!

ヨガの服装も一式揃えて臨みました♪

(フォーエバー21のスポーツウェアは、プチプラなのに可愛いものがたくさんあってオススメ‼︎!)

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会場に入るとこーんなに素敵な景色が広がっていました!!

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前も横もガラス張りになっていて、夜の東京の綺麗なイルミネーション。

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テンション高まりました✨!!

今回のDHCのイベントは、

”心と体のバランスを整え、狂った体内時計を正常に戻す”プログラムで構成されていました。

まずは今回のナイトヨガを監修した、ナイトケアアドバイザーの小林麻利子さんより良い眠りにつけるためのポイントを幾つか伺いました。

小林さんのレッスンは4ヶ月待ちで大人気なんだとか!


そしてその後、女優でもある松本莉緒さんより、快適な安眠を誘う

”ナイトヨガ〜おやすみヨガ〜”

を教えていただきました!

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夜のイルミネーションに松本莉緒さん、なんて贅沢でした✨


学生の頃からヨガをやったことはありましたが、久しぶりにやると体がガチガチに固まっていました、、。

股関節も硬くなっていて、こんな状態。。

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足全然開いてない。。笑


このおやすみヨガは無理な体勢は取らずに体をゆっくりと動かしていく為

ストレッチ効果や、ストレス解消、心の安定効果も期待でき、質の高い睡眠を得られると言われています✨


会場も暗く、外は綺麗なイルミネーションだったのでよりリラックスした状態で体を伸ばすことができました!

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一通り体を動かしたあとは、

ダウンタイム。


仰向けに寝て、だらんと手足をおろし楽な体勢になった後、松本莉緒さんやスタッフの方が一人一人の頭を持ち上げてセラピーマッサージ。


松本莉緒さんの優しい素敵な声で、更に

癒し効果抜群でした!♡


ヨガの後はナイトクリームをご紹介いただきました!


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