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効果を実感!体幹を鍛えて太りにくいカラダに♡

ボディ

Image title昨日も加圧トレーニングへ!

今月はしっかり週1で通うことができました。

通い続けていると同じトレーニングが楽に感じるように。

体幹がしっかり鍛えられているのを感じます!


同じトレーニングも徐々に負荷を重くしていきます。

先日ご紹介した写真のトレーニング、昨日は掲げるボールが一回り大きくなりました。笑

前回のブログはこちら


この調子で筋力アップを目指します♡

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