TRXで内腿を鍛える♡週1加圧トレーニングレポ

ボディ
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仕事帰りに加圧トレーニング。

脚に加圧ベルトを巻いて

必ず腿上げからスタートするのですが

今日はちょっと進化系。

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TRXサスペンショントレーナーに足をひっかけてImage title

腿上げ!!

内腿のトレーニングですが

腹筋もバキバキになりそうです。

こういうの好き。笑


ちなみに、TRXは米海軍特殊部隊の司令官が開発した

自重を使ったトレーニングです。

…なにを目指してるんだろう。笑

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