手軽に美味しくプロテイン♡健康的なカラダづくりにオススメ

ボディ
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昨日は加圧トレーニングからの

ジムで10kmラン!!

終始ランナーズハイで気持ちよく走れました笑

運動後にはウィダーインゼリー プロテイン

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タンパク質を素早く補給してくれて

タンパク質の働きを強める効果もあるんです。

筋肉痛になるのは筋肉細胞が傷ついているから。

運動後45分以内にタンパク質をとると

筋肉へのアミノ酸輸送量は3倍になるそう。

ヨーグルト味で美味しく手軽に

運動後のカラダをリカバリーできるのでオススメです♡

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