筋肉のついた引き締まった腕に♡週1加圧トレーニング

ボディ
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夏に向けて、最近は腕を中心にトレーニングしてます!

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チューブを引っ張りながらサイドプランク。

チューブの力で引っ張られそうになるのを左手でこらえながら

右腕でカラダが倒れないように支えます。

露出も多くなるので、ほどよく筋肉のついた引き締まった腕になりたいですよね♡

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