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ハーブティーが最近気になってるあなたに♡寝る前にぴったりのものをご紹介します!

最近、寝る前にハーブティーを飲むのが習慣になっています。

・・・といっても始めたばかりです。笑

私がハーブティーを飲むようになったのは

質の良い睡眠がとりたかったから!


ハーブティーを飲んで寝ると気持ちが落ち着くし

体の芯からポカポカしてなんだか幸せな気持ちになって

ベッドに入るとすーっと眠れるようになりました。

朝もすっきり起きられるようになって肌も調子が良いし1日元気に働けます。

そんなゆっくりと眠れるハーブティーをご紹介します♡


寝る前に飲むハーブティーは不安を取り除いたり、リラックス効果の高いものが◎

店員さんにカモマイルリンデンフラワーをオススメいただき

新宿髙島屋「生活の木」でこちらの3種類のハーブティーを買いました♡

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手前から・・・

ハーバルブレンド ミッドナイトフラワー 648円/8パック

ジャーマンカモマイル 378円/15g

リンデンフラワー 350円/7gr(←こちらだけホームページに載っておらず。。リンクなしです)


☆ジャーマンカモマイル、リンデンフラワーは6〜8杯分くらい


リンデンフラワーストレスを解消してくれたり

むくみにも効果的でダイエットにも良いとされているそう。

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このように葉がかさばり、パラパラ落ちてしまうのは難点ですが

やさしくて甘い香りはリラックス効果抜群!

私だけかもしれませんが、桜餅についている葉の香りに似てる!笑

ちょっと和を感じて落ち着くのかもしれません。

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色はこのように淡い黄色。

なんだかやさしい色も心を落ち着けてくれる気がします。

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続いて・・・

ジャーマン・カモマイル心身をリラックスさせて不眠症を改善したり

風邪や花粉症を和らげてくれる効果もあるそう。
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寝る前なのでポットを出して1杯分だけ入れるのは面倒で

茶こしで入れてラップで蒸らしてみました。笑


リンデンフラワーよりも細かくなっているので扱いやすいかも。

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リンデンフラワーよりもオレンジ味のある黄色ですが

やはり少し色づく程度の淡い色。

パッケージにも書いてありましたが

りんごに近いほんのり甘い香り。

香りだけで寝てしまいそうになります。笑

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そして最後に3種類の中で一番のお気に入りは・・・→→

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