飲むサラダ!お肉と一緒に食べた方が痩せるブラジル茶

ボディ
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ブラジル、南米といえば、人気の飲み物『マテ茶。』

太陽のマテ茶がブームとなりましたが、私もマテ茶は結構好きで飲んでいます♡


マテ茶は南米では飲むサラダと言われているほど

ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。

野菜不足の方にとってもオススメ!!

(肉食主流のブラジル人南米では野菜不足を補うために飲まれています)


ただ飲むだけでも効果がありますが、

なんとお肉と一緒に食べた方がダイエット効果が上がる!という

とっても魅力的なお茶なんです☆

脂肪の吸収とコレステロールを抑えてくれるので、太る心配なし♡

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☆ダイエット以外にも魅力ポイント満載☆

・肌・結果の老化、疲労を防ぐと言われているポリフェノール

 ワインに含まれていることが有名ですが、

 なんとそのワインよりも多くマテ茶には含まれています。

・肌の粘膜を丈夫にして、ニキビや肌荒れを改善してくれるビタミンAも豊富♡

・食物繊維豊富なため便秘改善に効果あり☆

・カルシウム・鉄分豊富なため貧血予防に。

・血管を拡張して体を温めてくれる冷え性改善の効果☆



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ただし、カフェインがコーヒーの1/4程度含まれているので

妊娠中・授乳中の方は飲みすぎにはご注意ください。(もちろん少量ならOK!)

※カフェインは体を冷やすというイメージもありますが、そんなことはありません!

脂肪を燃焼させ、血管を拡張させるので、むしろ体を温めてくれる作用があると考えられています。

体を温めるイメージのある紅茶もカフェイン含まれています。

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本場のマテ茶は、ひょうたん形の入れ物(シマハン)に茶葉を満タンに入れ、お湯を注ぎます。

そして、この銀色のストローから飲むのですが、先端に茶こしが付いています。

あっつい物をストローで飲むなんて・・・・・汗


お味はというと、大草原の味がします・・・・ニガイ

そう、私には本場のモノは、正直マズ過ぎてあまり好きではありません、、、

でも!Tパックだとまろやかでとっても美味しいんです♡

もちろん日本で売られている、マテ茶はとっても飲みやすく、ぐいぐい飲めちゃいます!


ブラジル人はシマハンというひょうたん型の茶器をほとんどの人が持っており、

日本でいえば緑茶くらいメジャーな飲み物がマテ茶です。

日本の心が緑茶であれば、ブラジルの心はマテ茶!!!(笑)


ちなみにこんなにお湯や茶葉が飛び出そうな、利便性が悪そうなものを持ち運ぶんです。

彼女がシマハン片手に、彼氏はでっかいお湯の入った重そうなお湯魔法瓶を持たされる、、、

なぁんて光景、日常茶飯事です。でもやっぱりブラジル人だから絵になる~♡(笑)

こんな美女に言われたらそりゃ重たいものも持つね!コーヒーキャンペーンのお姉さん。

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あ、ブラジルというと肉料理満載なイメージですが、、

実はビュッフェが主流でして、野菜、フルーツ、お肉、パスタ他で昼だと500円とかです。

初めはこんなに野菜も果物も食べ放題なんてー♡と喜んでいましたが、速攻飽きました。


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