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デトックスウォーターに〇〇を入れて腸デトックス!!

Image titleまだまだ続きます。(笑)

デトックスウォーターのネタが続いております。


前回のデトックスウォーター無農薬じゃないフルーツの洗い方はこちら→


デトックスウォーターの裏ワザ。


我が家では朝だけじゃなく、飲み物が常にデトックスウォーター。


子どもたちは朝だけです。

『お茶がいい~!!』って。(笑)


でも、特に朝起きたばかりの体にはデトックスウォーターが最適ですよね。

そんなお腹が空ききった朝にも、食前などにもおすすめ!


デトックスウォーターにプラスするもの。


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今や大注目されているスーパーフード!!

チアシード!!!!!

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チアシードは水につけて置くと水分を吸いゼラチン状になり膨らみます。


なので、おなかも膨らみます♡

ダイエットのすてきな味方!

プチプチとした食感のゼリー状チアシードが結構くせになります。

うちの娘もハマっています♡


そして、チアシードは約4割が食物繊維なので腸をきれいにしてくれます。

腸デトックスしてくれるんです♡


まさに、体クレンジングにふさわしい食べ物。

デトックスウォーターに加えるだけで、クレンジング力がさらにUP!


また、みなさまご存知の通り!

チアシードは栄養価が高く、ビタミン、ミネラルに

必須アミノ酸やオメガ3、オメガ6といった必須脂肪酸の宝庫♡


うれしいことだらけです♡


毎朝のデトックスウォーターにプラスしてみてはいかがでしょうか?




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