毎日の食事からダイエット&美肌に超シンプルなアンチエイジングフード

インナービューティー
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みなさま休日いかがお過ごしですか~?

 

夏休み真っ只中。

 


今年の夏はなんだかんだでバタバタとしており、

お久しぶりの投稿となってしまいました。

 

今日も暑いですね。


そんな、暑~~~~~い夏は、、、

ローフード率がぐんと上がります。

 

 

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もーずっとローフードじゃないの?

ってぐらい、、、ははw

 

朝スムージーはわたしの美習慣なので

季節関係なく365日スムージーなのですが、、、

 

最近、お野菜が美味しくって美味しくって♡

 

野菜や果物ばかり食べています。

 

 

 

そしたらね、、、、、

 

なんと???

 

 

えっと、自然と3.5㎏痩せていました!

 

 

 あ、大好きなお酒は毎日飲んでいますw

 

しかも、お肌の調子が最高♡ 

 

たとえ寝不足でも全然疲れてないお肌。

 

透明感のあるお肌。

 

 

今使っているスキンケアがいいのもあるのだけど

相乗効果でかなりいい感じです。

 

ローフードは最高のアンチエイジングフード。

 

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食べるほどに美しくなる。

 

やっぱりお野菜や果物のパワーって

すごいと痛感している今日この頃。

 

100%じゃなくとも、お野菜を沢山食べることで

身体は確実に変わります。

 

 

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シンプルイズベスト

 

 

まさに行き着く先はここです。

 

 

加熱せず、そのままの状態で食べるからこそ

得られるものって沢山あるな~と

自分の身をもって痛感しております。

 

 

みなさまがさらに美しく幸せになれる事を

いつも祈っています。

 

今日もお疲れさまでした♡

 

chiha




Instagram.

アンチエイジングなどアラフォー世代へ向けた
食事や美習慣などなどををUPさせてもらっています.

https://www.instagram.com/chiharunruc/


 

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