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キレイになりたい旅 in BALI vol.3トレーニング&マストハブのお土産♥

その他美容

こんにちは!

Ayakoです!


バリに行っておりましたー!!

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楽しい時間はあっという間で。。。

帰国してしまいました!OMG;;


今回のお話は体幹UPにもつながる

水中でのトレーニングについて。

アンダーウォータートレーニング★

からの絶対チェックしたいマストハブなお土産をご紹介します!


まずは気になるアンダーウォータートレーニングについて。

こちら今回の旅で一番やりたかったといっても過言ではないほど。


“もはやそんなに鍛えて何になりたいの苦笑??”

とか


“え!?大変そう!?”

とか


まわりには言われるんですが笑。


いやいやいやいや

これが意外とカンタンで。

しかも超楽しい♥


アンダーウォータートレーニングの何がいいかって

空気より800倍もの密度がある水中で

カラダに余計な負荷をかけることなくここ超大事

体力UPをはかれる所。

素晴らしい♪


おもりを持って水中を歩いたり

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おもりを押しながら潜水したり

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わたし全く潜水出来ない人だったんですが笑。←もはや基礎レベル笑。

なんと指導してもらったら、簡単に出来るようになったという驚!


約1時間のプログラムですが

終わったあとは結構疲れてたりして><

日本に帰ってもジムのプールで続けたいと思います!!


ホテルのプールサイドがあまりにも素敵だったので★

みちえさんとヨガのポーズでパチリ。

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いいかんじ~♥


からのー。

今回の旅で本当に欲しくて欲しくて×100

仕方なかったもの!!!!!


ココナッツオイルとシュガー、シーソルト

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左:シーソルト

中:ココナッツオイル

右:ココナッツシュガー


元アトピー性皮膚炎。皮脂の量が少なく、超絶乾燥肌な私。泣。

真夏でも完璧な保湿対策が必要な私。大泣。

いまでこそ、オイル美容が流行り、店頭にもたくさん並んでおりますが、

オイルめっちゃ必須なんです!!必死です!!私!!


ということで写真中央のココナッツオイル♥

手のひらサイズの小ぶりなボトルなんですが

この1本が、自然にとれるヤシの実1つ分なんだとか

熱を加えたり、無駄にプレスすることなく

すこしずつ落ちてくるのを待つ。という製法のようで

1日1本しか作れないとか!!


ええっ!!

なんて超非効率的な!!←すみません。

聞いていくうちに、それ量産できないですよね??

しかも1本400円程の激安っぷり。(レートによって変わります。)

とも、正直思ったんですが、、、


ただ、1つ1つ丁寧に作られたそのオイルは、

今まで使っていたものよりかなりサラっとして、

ライトな付けごこち。


自宅で使用していたものは肌にのせると、

すこしずつ浸透していくイメージだったのですが

こちらはスルっと入っていって、あまりベタベタしない。


今まで使っていたのがいかに濃縮されていたのだろうか??

と気になってしまいました。

(別に濃縮されてるのが悪いわけではありません。

テクスチャーは個々の好みということで♥)


髪や肌に塗るなら、私は断然こっちかなと思いました♪

もちろん食用にも使えるので♥りんご酢とシーソルトもプラスして

ドレッシングの代わりに、私はサラダにかけて頂こうと思っています。


シーソルトも味に深みがあって♥美味しいし^^

食べるの楽しみだなー!!


みなさまもバリに行った際にはぜひチェックしてみて下さい!

運が良ければ手に入るかも!!??


続いて簡単にゲットできるリアルなプチプラアイテムをご紹介!!⇒⇒

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