セルフで肩こり&足のむくみ解消法!Ayakoが本当に1番効果を感じたのはこれ!

ボディ

今日のテーマは

押してダメなら引いてみろ。

 

なんだか昭和の恋愛指南書みたいな香りが

プンプンしますが笑。

恋愛じゃなくて肩こりですよ今日は。

 

Ayakoの仕事はデザイナー。

さぞかし華やかなんでしょうねー

と言って頂くこともあるんですが、

結論から言うと超絶スーパー地味。

 

朝からPCとにらめっこしたかと思うと

膨大に溜まった事務作業をこなし

(これは溜め込んだ私が悪い)

ちょいちょい会議と商談もして

空いた時間に絵を描きはじめ

集中しすぎて血糖値下がり

気持ち悪くなって帰宅。

ただの自分との戦い。

 

みたいな日々を過ごしてるわけで、

(ほとんどのデザイナーこんなかんじだと思うんだけど)

目、首、肩、頭の凝りは

365日24時間年中無休コンビニクラス。


ストレッチだって、断食だって、エステだって

ジムだって、運動だってちゃんとしてるのに!

もー!ちょっと良くなってもすぐに元どおりに。

肩甲骨も首も一回外して老廃物掻き出したい衝動に

駆られております!!わかりますー????

 

今日も前置きという名の愚痴が長いんですが、

紹介したいのはこれ!

 Image title

シリコン製吸い玉8個セット

内径4.2cm

1,480円(税込み)

 

カッピングともいいますね。

(乳しぼりじゃないよ)

広くは知られていませんが、漢方や

お灸と同じように数千年という

歴史を持つ民間療法のひとつ。

私も元々、断食道場でやってもらったことを

きっかけに知りました。断食道場での

カッピングの様子は下の関連記事からチェック!

 

私はちなみに楽天サイトから購入。

コチラ

 

他のお店でもいろいろなサイズや

タイプのものが売ってるので、

自分にあったものを探してみるのもいいかも!

 

では使い方!


貼りつけたい部分に置き、

中心の突起部分を押す。

Image title

 

(押し込む強さで吸い付き具合が変わります。)

 

それか、強く貼りつけたい部分はひっくり返してから貼る。

 Image title

(かなり強いので、様子を見てやって下さい。)

 

というわけで!

この背中に!

Image title

Image title

母を実家から呼び出し撮影w


この足に!

Image title

貼りつける!どーん!

 

1~10分ほど待つ。

(イタ気持ちいいくらいが一番効きます。

吸い付きすぎて痛い!という場合は

無理せず外す方がいいですよ。)

 

外すとすごいことになる笑⇒

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