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代官山の人気トレーニングジム!SIXPADステーションに2ヶ月12回ガチで通ってみた結果を発表!

ボディ

そんなわけで2ヶ月、12回

代官山のSIXPADステーションに

通い続けてみたわけです。


最近、よくCMでも見かける人気の

フィットネスギア

SIXPAD


こちらのSIXPADステーションで着用する

ものは、市販品とは少し違い、

EMSフルボディスーツと呼ばれる

専用のスーツになります。

Image title


お尻、太ももまわり、腕、上半身と

しっかりつけてトレーニングに挑むわけ。


あやこは元々、運動が大好き!

というわけではありませんw。

(趣味は波乗りですがw)


動くのが好き!なのではなく、

波乗りするときにケガしたりしないよう。

心肺機能を上げたいとか

波乗りするのをできるかぎり安全に

楽しみたいからジムに通う。

というのがメインだったんですよね。


ようは、“ボディメイク”を考えて

運動をしたことはなかったの。


SIXPADステーションが通常のジムと

大きく異なると感じた点は5つ。


①メリハリのある体になるのが

どんなジムより早く感じたこと


②時間が15分と格段に短いこと。

運動がなかなか出来ないタイプの方に

特におすすめ。


③ロッカールームとかシャワー室とか

アメニティとか。なんとなく設置されてる

のではなく、美容好き女子も必ず

納得できるクオリティ。


④トレーニング結果や身体の状態が

可視化されてモチベーション上げやすい。


⑤様々なオプションがあり、自分にあった

トレーニングプランを選びやすい。


トレーニングは“トレーニングスペシャリスト”

と呼ばれるトレーナーさんと1対1で

行うのも、効果がでやすいポイントかも。


限界ギリギリまで攻める→効果が上がりやすい

限界ギリギリを超える→ケガにつながる


運動をしているとよく思うけど

この境界線て、本当に微妙なライン。

1人きりでトレーニングするよりも

1対1で行うことの大切さは、ここにきて

よく分かったような気がします。


そんなわけで、

いろいろ喋ってみましたが

結局のところ結果はどうなのよ?

っていうのをお伝えするね♡


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