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私のヤセ習慣vol.2 “ここまで変わる!?” 断食道場へ行ってきました!前編

ボディ

まずは断食中

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コーボンという酵母液とお酢、

アルカリイオン水から出来たジュース。

甘味があって、ツラい断食中を支えてくれる

心強い味方!!ちょっとフラっとした時も

これも飲むと回復出来るという❤️

しかも腸内細菌の活性化や脂肪の燃焼を助け、

エネルギーを作り出したりもしてくれるとか。素晴らしい❤️

そしてなんとも美味しい❤️私はグビグビ飲んでました❤️

 

断食後の補食1 /朝

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お腹に優しい玄米の三分粥

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ダシのきいたしじみのお味噌汁

梅干し

野菜ジュースのシャーベット

(右上の盆栽みたいなやつ)

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断食後の補食3 /夜

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この煮物に大好物のコンニャクが入っていて笑

よく味わって食べたりましたよ( ̄▽ ̄)

 

断食後の普通食 /朝

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お待ちかね!!激ウマな普通食が登場です!!

味は全体的に薄味なんでしょうが、

断食後は舌が敏感になっていて、野菜本来の味とか香りとかが、

すごく良く伝わってくるのです❤️あー超幸せ❤️

毎回、アイウェルネスさんにお世話になりたいと

思ってる理由の1つが左上のパン!!

 

天然酵母のクルミパン❤️

もうね、モッチモチのフッカフカ❤️

買いだめしたいくらい笑。このパンの大ファンです笑。

(残念ながらかえません(´Д` ))

 

本当に素敵な時間を過ごせた伊豆の旅。

ちなみにフリータイムは、こんなことしてました↓

 

波乗りしにいったりー。

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河津桜の綺麗さにノックアウト。

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近くの海が見える所で火曜サスペンスごっこ

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リス発見して興奮。からの追いかけて迷子。涙。

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MAQUIAでもお馴染みのDHCさんのスパも近いので、

そちらに行くこともあります❤️今回は行きませんでしたが。

 

あー、書きたいことが多すぎる(ーー;)

次の後編では帰宅してからのカラダがどう変わったかということと、

私が断食して良いと思ったことをお伝えします!

長くなりすぎないことを祈る笑!

 

それでは!

後編に続く!⇒

 

Ayako

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