人気のコスメやおすすめ美容情報を紹介 | マキアオンライン

MUJIカフェでランチ♫と、白米を避ける理由。

ボディ

初めて入ってみたMUJIカフェ。

ヘルシーなランチセットをいただきました^ ^

Image title



デリ4品(冷2+温2)を選ぶタイプに。

Image title


*干し野菜の塩きんぴら

*かぼちゃとサツマイモのサラダ

*茶美豚と蕪のロースト

*カジキマグロのさっぱりおろしソース


の4品をチョイス。

しっかり噛んで食べたくなる^ ^



ごはんは+100円で十穀米にできました♡

Image title


炭水化物(糖)をエネルギーとして使う為には

ビタミン・ミネラルが必要。


ビタミン、ミネラル、食物繊維、糖が

玄米で100%のバランスだとしたら、

精製された白米は5%しか残らないのです!


糖代謝に必要な栄養素が欠けている白米を

食べていれば、そりゃ太りやすくなる

と私は思っているので、

なるべく白米は避けてまーす。

(私これでもダイエットの資格持ってます♡)


そんなわけでMUJIカフェ、

なかなかヘルシーでよかったです♡

ごちそうさまでした^ ^

RECENT POST

記事一覧へ

UPDOWN