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心身リフレッシュの旅 ~星野リゾート リゾナーレ西表島

ボディ

西表島滞在の朝は、日の出とともに。

まずはリゾナーレ西表島の「おめざめマングローブストレッチ」に参加しました。

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ホテルから少し砂浜を歩いて、マングローブが生息する浅い川辺へ。

砂に足をとられて、行きつくだけでもなかなかの運動量(^-^;


素足のまま浅い川に入って、朝のやわらかな空気の中、大自然に包まれながらみんなでストレッチを行いました。

ひんやりとちょっと冷たい(^-^)

バランスを崩すと水の中にダイブする羽目になるため、体幹も鍛えられちゃいます(笑)


通常の植物に比べて5倍の酸素放出量を誇るというマングローブ。

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いつも寝起きが悪く、この日の朝もすごく辛かったのですが、凛とした新鮮な空気を胸いっぱい吸って吐きだしながらのストレッチは、すぐにカラダがすっきり目覚めていくのを実感しました。


カラダもほぐれて、なんだかいつもの朝より調子がいい♪


ストレッチ終わりにはお酢のドリンクをいただき、戻って朝食。

その後、西表島の魅力をたっぷり味わえる冒険へと出発しました!


内地より紫外線が強いため、日焼け対策は念入りに。

使用したのはドクターシーラボのWモイスチャーゲル50+。

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SPF50+ PA++++

以前マキアのイベントで当選しました♪

お肌が激弱の王子も使えるやさしい日焼け止めが大活躍!


さぁ、次のページから冒険に出かけましょう☆

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