人気のコスメやおすすめ美容情報を紹介 | マキアオンライン

美に効くのは、、やっぱり食事なんですねぇ〜〜

最近落ち着かず、またもやブログご無沙汰状態でした。

そんなバタバタの中でも、せっかく美容ブロガーをさせて頂いてるのだから、そんな身として

”食事”だけは整えておきたい!

”You are what you eat”とも言うし!


という訳で野菜多めでしっかりビタミン摂って、腸内環境良くしての食事を心がけていたところ肌の調子がすこぶる良いです。周期的なニキビも今回はお見送り。


ひとつ、少し前にTVでやってた奥薗さんの腸内環境を整えるレシピが効果大だったので、美腸を目指す方にはぜひお試しいただきたいです。


奥薗流トマトと豆のピリ辛鍋

Image title

(画像 http://medianow.jp/recipe/foodartist-recipe/clean-intestinal-flora/より)


http://medianow.jp/recipe/foodartist-recipe/clean-intestinal-flora/

レシピはこちらからご確認いただけます。

作り方はこれを料理と言っていいのかというほど、(奥薗さんに失礼やわ笑) 簡単!!

材料混ぜてレンジでチン、はい出来上がりです♪


【今日のことば】

『人生の成功も幸せも、山っ気でつかめるものじゃない。〜(略) 山っ気とか野心とかは、薬味みたいなもんだから、あった方が人生美味しくなる。だけど薬味だけじゃ一品の料理にはならないんだって』 (宮部みゆき 「誰かsomebody」)


野心はないよりあった方がいいんだけれど、野心だけで動くのは無謀すぎてうまくいかない可能性が高い。緻密にひとつひとつ状況を分析してから動かないと。


Image title


写真は一年ほど前に鎌倉に行ったときのもの。海沿いのカフェから。光が見えそうで見えない、なんとも言えない空。

RECENT POST

記事一覧へ

UPDOWN