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【いつもの酵素】プチ断食5日間プログラム

ボディ

【いつもの酵素】を使ったプチ断食5日間プログラムの5日目結果発表!
今日も【回復食】期間なので胃に負担にならないものを選びつつ、また普段の食べ方に戻せるように固形物も入れていきます。

まずは朝食
おかゆと味噌汁


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こちらはご飯粒多めで、味噌汁も昨日よりしっかり具も入っています


梅干しも入れたのですが、梅干しってこんなにおいしかったっけー!

しっかりよく噛んで胃に負担をかけないようにゆっくり食べていくとこれだけでやっぱり満足!むしろお腹いっぱい!!


続いてお昼!

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