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自分メンテナンス♡

ボディ


最近は、自分の体と見つめ直す習慣♪

あいかわらずのダイエットはもちろんのこと

体質改善の意味も込めて、ホットヨガを始めました!!



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日々の運動不足の解消や

とっても身体が固く、浮腫みやすいのも悩みで・・・

デスクワークで肩こりなどもひどいので、継続していきたいなと思っています(^^)



むんむんとした室内の中では

思いっきり汗をかいて、とっても気持ちがいいんです♪♪

女性らしい体を作ることもできるというヨガ。

オススメです♡





そして、せめて2週間に1回はマッサージへ。

全身のリンパをくまなく刺激してもらい、老廃物をデトックスデトックス!!




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こうしていると、本当に1週間・1か月あっという間で

一日時間が足りません・・・(笑)



今後は、おすすめのサロンなども

ご紹介できるよう、今は素敵なサロンを見つけるべく放浪しています♪


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